インナーマッスルの強化は、プロスポーツ界でも重視されています。
サッカー選手などもインナーマッスルを重視したトレーニングを行っています。
あの長友選手もアウターマッスルは非常に強かったのですが、インナーマッスルには柔軟性がなく、
凝り固まっていました。
そこでストレッチで柔軟性を開け、インナーマッスルを強化していくトレーニングを積み重ねたところ
本人からも競技中に体が取れない、出だしが早くなったなどの報告があり、パフォーマンス能力の向上が見られるようになったのです。
あなたも是非インナーマッスルを強化するトレーニングを継続してリバウンドせずにお腹を凹ますようにくださいね。
