2014-04-24から1日間の記事一覧

Topアスリートも注目するトレーニング

インナーマッスルの強化は、プロスポーツ界でも重視されています。サッカー選手などもインナーマッスルを重視したトレーニングを行っています。あの長友選手もアウターマッスルは非常に強かったのですが、インナーマッスルには柔軟性がなく、凝り固まって…