2014-07-14から1日間の記事一覧

朝フルーツでヘアケア

「朝フルーツ」というのはダイエットだけではなくヘアケアにも効果が期待できます。人間はタンパク質と炭水化物を同時に食べると消化に約８時間を有します。夕食を夜７時頃に食べ終えれば良いのですが、仕事などの関係でそうもいかない方が多いですよね…